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体力つくり

広いグランドで

3分間マラソン

   3歳以上児の子どもは登園すると曲に合わせて3分間マラソンをします!
   自分の体調やペースに合わせて、無理なく楽しく走ります!
   走ることに慣れたら、中間地点に両足ジャンプ・ケンケンなどバリエーションを増やします!

運動遊び

全身運動

   走る・跳ぶ・投げるなど全身を使った様々な動きをたくさん経験させたい!
   できる・できないではなく、子どもが主体的に楽しみながら体を動かすことが一番大事!

バランス・体幹トレーニング

   体の幹となる胴体を強くすることで力を発揮しやすくなる!
   スポーツ以外に日常生活においても姿勢が良くなる・息切れしにくくなるなどメリットだらけ!
   自分の体は自分で守るために体の軸を強くしよう!

身近にあるもので

   新聞紙や風船など身近にあるものを使って体を動かすことで家庭でも取り組みやすくなる!
   ちょっとしたものでも運動遊びの環境は整うことを園と家庭でシェアしていきたい!

体力測定

25m走

   俊敏性…身体を素早く動かして刺激に素早く反応する能力
令和3年度
測定結果【秒】
全国値
前期
後期
5歳児
6’7
6’5
6’3
4歳児
7’8
7’9
6’6
3歳児
9’0
9’8
7’9

握力(両手)

   筋力…筋肉が伸び縮みすることによって生じる力。運動を起こす原動力
令和3年度
測定結果【kg】
全国値
前期
後期
5歳児
13.9
14.0
16.2
4歳児
11.2
12.7
13.8
3歳児
8.5
9.1
9.7

捕球

   俊敏性…身体を素早く動かして刺激に素早く反応する能力
令和3年度
測定結果【回/10回】
全国値
前期
後期
5歳児
6.2
7.6
8.3
4歳児
3.8
5.6
6.9
3歳児
2.1
2.3
3.5

立ち幅跳び

   瞬発力…瞬間的に大きな力を出して、運動を起こす能力
令和3年度
測定結果【cm】
全国値
前期
後期
5歳児
97.2
84.8
105.5
4歳児
81.5
75.8
95.6
3歳児
65.8
59.4
79.6

テニスボール投げ

   巧緻性…目的に合わせ、身体を正確にスムーズに動かす能力
令和3年度
測定結果【m】
全国値
前期
後期
5歳児
5.7
6.0
7.4
4歳児
4.0
4.2
5.0
3歳児
2.8
2.4
3.2
学校法人 里中山学園
認定 龍澤寺こども園

〒021-0011
岩手県一関市山目町3丁目2番19号
Tel.0191-26-4821 / 0191-26-2777
Fax.0191-21-5600

認定こども園(幼保連携型)
幼児教育・保育

体育教室/音楽リズム教室
学校茶道/英語教室
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